Utvikle keepere.
Med struktur.
Øvelsesbank med fotarbeid, grepsteknikk, utfall, 1v1 og distribusjon — koblet til øktplanlegger, individuell oppfølging og kampanalyse. Ett verktøy for hverdagen til en keepertrener.
Fra plan til bane, og tilbake igjen
Det som tar tid i en keepertreners uke er ikke å vite hva som bør trenes — det er å få det ned på papiret, ut til den som holder økta, og tilbake som noe du kan følge over tid.
Bygg økta på minutter
Ni kategorier — Warm-up, ABC, Kombinasjon, Distribusjon, Reaksjon/Hånd-øye, Styrke, Flex/Dynamics, Kamp/Lek og Hjemme — filtrert på alder, nivå og tid. Dra inn øvelsene, lagre økta som mal.
Foreldretreneren kan kjøre den
Hun får økta på mobilen med rigg, varighet og momenter for hver øvelse — hva hun skal se etter og hva hun skal si. Uten keeperbakgrunn. Etterpå huker hun av hva som ble gjennomført.
Følg hver keeper over tid
Ferdighetsmatrise, individuelle utviklingsplaner og kamphendelser samlet per keeper — så du ser utvikling, ikke bare enkeltøkter.
Keeperen skal ikke være den som får minst oppfølging
I de fleste breddelag er det en forelder som tar keeperen. Hun stiller opp i all slags vær, men keeperteknikk er en spesialistrolle hun ikke har forutsetning for — og da blir keeperen ofte den spilleren med minst treningsspesifikk oppfølging på hele laget.
- Ferdig tygget økt på mobilen — ikke fagstoff hun må lese seg opp på først
- Momenter per øvelse: hva hun skal se etter, og hva hun skal si
- Tydelig når hun bør hente inn klubbens keepertrener i stedet
- Keepertreneren ser hva som faktisk ble gjennomført
Se nærmere
Hele verktøykassa
Øvelsesbank, banetegner, periodisering, kampanalyse og rollene rundt keeperen.
TrenerhjelpVi kommer ut på banen
Fra én keeperøkt til å ta ansvar for hele keeperavdelingen deres.
FagstoffArtikler om keepertrening
Øktplanlegging, teknikk og treningsfilosofi gjennom sesongen.